Boyun gerginliğine ne iyi gelir? Tutuk boyun genellikle kas gerginliğiyle ilişkilendirilir, bu nedenle kas gevşeticiler bu durumu tedavi etmede etkili olabilir. Bir doktor tarafından reçete edilen kas gevşeticiler, merkezi sinir sistemi üzerinde etki ederek kasların gevşemesine yardımcı olur. Boyun kaslarında gerginlik neden olur? Genellikle boyun kaslarının aşırı gerilmesinden kaynaklanır. Ağır cisimleri kaldırmak, aşırı egzersiz yapmak, iş aktiviteleri veya masada uygunsuz çalışma kas spazmlarına neden olabilir. Ayrıca yanlış pozisyonda uykuya dalmak, yüksek yastıklar ve kötü seyahat koşulları da boyun tutulmasına yol açabilir. Boyun kaslarının sertleşmesine ne iyi gelir? Boyun masajı: Gergin kaslara doğru teknikle masaj yapmak kas gerginliğini, sertliğini ve ağrısını…
Yorum Bırak